Wat voel je…?
Voelen is mens zijn! Heb jij het voelen als zoveel westerse mensen noodgedwongen opzij gezet? Of is het voelen zo sterk geworden, dat je er geen richting meer aan kunt geven?
Het kan ook zijn dat je het inzicht in de wisselwerking tussen jouw denken, voelen en handelen wilt verfijnen. Yoga-Centrum Barneveld wil je begeleiden op je weg terug naar het voelen.
Om zo het verband tussen je lichamelijke reacties en signalen, het denken en het voelen en je manier van leven weer te gaan zien.
Dit is bewustwording. Bewustwording brengt je dichter bij wie jij bent, bij wat jij wilt, bij wat je wel en nog niet kunt.
DE AARD VAN DE YOGALES IS VOELEN,
VANUIT DIT VOELEN OPNIEUW RICHTING GEVEN.
De yoga les
De houdingen, lichaamsoefeningen, ademtechnieken en ontspanningsmeditaties helpen je terug naar het voelen. Als je kunt voelen wat er is, weet je hoe het met je gaat en kun je keuzes maken die beter bij je aansluiten. Door dichter bij jouw werkelijkheid te functioneren zal je rust en ontspanning ervaren. Dat is wat yoga je te bieden heeft, groeien naar ontspanning en rust door te zijn wie je bent en te doen wat bij je past.
De eerst 3 kwartier van de les bestaan uit houdingen, lichaamsoefeningen en ademtechnieken. Dan volgt er een ontspanning, deels geleid deels in stilte. Onder het genot van een kopje kruidenthee ronden we de les af. Er is dan ook ruimte voor het stellen van vragen. Door de corona perikelen schenk ik geen thee en water neem zelf een flesje water mee.
Meditatie
Mijn yogalessen zijn meditatief van aard. Dit voldoet bij veel mensen aan hun behoefte van meditatie
Yoga ervaren?
Ervaringen
Wil je een ervaring delen stuur een email naar: (Please enable JavaScript to view this email address) en binnen enkele dagen zullen bruikbare teksten geplaatst worden.
Yoga
Je moet zoveel in deze maatschappij.
Moeten, je komt niet eens de week meer rond.
Er blijft zelfs "moet werk" liggen.
Eens in de week ga ik naar yoga.
Mijn lichaam heeft "stop" gezegd.
Nu geef ik me over aan een avond "niks".
Je hoeft niets te presteren!
Je denkt alleen aan je lichaam.
En het gevoel is heerlijk, zo relaxed, super gewoon!
Connie
Yoga
Je mag zijn zoals je bent. Om te worden wie je bent. Maar nog niet kunt zijn. En je kunt het worden. Op jouw manier. En in jouw tijd.
Linda
Yoga
In de yogales van Kees Verbeek leer ik een diepe ontspanning te bereiken met minimale inspanning. Eigenlijk zonder iets te “doen”, maar meer door te ervaren wat mijn lichaam mij laat voelen. Elke oefening wordt eerst uitgelegd en tijdens de oefening geeft Kees aanwijzingen om de oefening zo goed mogelijk uit te kunnen voeren. Zo wordt teveel actie voorkómen en zorgt het voor een beter evenwicht tijdens de oefening. De balans die hierdoor in mijn lichaam ontstaat is nodig om te kunnen voelen waar mijn grenzen liggen. Dit geeft mijn lichaam een diepe ontspanning, waarin rust en heling ruimte krijgt. Wie niet gaat voor de lichamelijke inspanning, maar voor de diepe innerlijke rust en het leren van wat je lichaam je vertelt, is Kees Verbeek een echte aanrader; een man met veel kennis van lichaam en geest en levenservaring.
E.S.(een trouwe yoga-beoefenaar)
Yoga
Kees, dank voor deze mooie Paas les. Een moment te mogen ervaren van ruimte, stilte en van rust het onvoorwaardelijke stromen van hartenergie, heel bewust. Het voelen van verbondenheid en mededogen. Al was het maar heel even totdat, zelfs fysiek voelbaar, verstorende gedachten weer voorbij dreven.
Marion
Design by Van Almkerk Graphic Design
Powered by CouchCMS